Кава – друг або ворог?

Мабуть, рідко зустрінеш в сучасному світі людини, яка б не випив хоча б чашку кави в день. Більше того, все людство можна розділити за цією ознакою: існують або кавомани, або ж ті, хто зовсім відмовляється від вживання кави. Напевно у кожного в компанії знаходяться люди з двох «таборів», які часто люблять завести суперечка про те, чи шкідливо вживання кави або ж навпаки – корисно. Але чим би ці суперечки не закінчувалися, все одно слід довіряти авторитетам даного питання, тобто – вченим.
Багато противники кави можуть голос заявляти, що кава – джерело підвищеного вмісту кофеїну, і часте вживання напою може згубно впливати на багато системні функції організму, наприклад, на серцево-судинну систему. Але безліч досліджень з цього питання додають до загальновідомого «кофеинному» фактом, що напій містить у собі значну кількість корисних для організму антиоксидантів. Однак це ще не перемога прихильників кави. Так, вчені знайшли зміст необхідних речовин в каві, але ось як вони діють в організмі – відповіді немає. Любителі ранкової кави можуть випивати по дві чашки улюбленого напою, але ось засвоюються в організмі антиоксиданти – невідомо. Спектр дії антиоксидантів на організм досить різноплановий.
Ці речовини допомагають серцю відновити свої функції (парадокс, так?), провести профілактику онко-захворювань, знизити рівень цукру в крові, а також володіють анти - запальними властивостями і запобігають старінню шкіри. Однак все це актуально, якщо вживати каву в невеликих кількостях. Надмірна пристрасть до напою може викликати низку неприємних наслідків. Кава може викликати шлункові кольки, проблеми з кишечником, а також зношує серце. Вчені ще багато років тому довели незаперечний зараз факт: кава «вимиває» наколенные кальцієві речовини з організму. Тому любителям чорного міцного напою необхідно постійно поповнювати запаси: є молочні продукти, багато овочів і фруктів. Тому слід уважно ставитися до кількості вживаного напою. Як і з багатьма продуктами: надмірне вживання може привести до ускладнень в організмі кавомана.